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DANS MA BIBLI : Une journée dans le cerveau d’Anna

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Notre quotidien décrypté par les neurosciences

L’auteur

Neuropsychologue, directrice de recherche CNRS, Sylvie Chokron est responsable de l’équipe “Vision et Cognition” à la Fondation ophtalmologique Rothschild et membre du laboratoire de Psychologie de la perception à l’Université Paris 5. Elle a publié plus de 100 articles dans des revues internationales, publie chaque mois une chronique « Neurosciences » dans le Monde et présente régulièrement des chroniques de neuropsychologie au Magazine de la Santé (France 5).

Le « poids » du livre 

230 pages

L’idée centrale du livre 

On suit Anna, jeune citadine active, du lever au coucher, à chaque étape de sa journée.

Petit à petit, on découvre à quel point et dans quelle mesure son cerveau est aux commandes. Comment agit-il ? En quoi notre psychologie s’articule avec notre activité cérébrale ? Par quel miracle des réactions chimiques ou électriques peuvent aboutir à des émotions, des pensées, des perceptions ou des actions ?

Ce sont toutes ces questions que ce livre vient éclaircir, de façon vivante et concrète.

Ce livre est pour vous si :

Vous avez envie de lire un livre instructif et distrayant sur le fonctionnement du cerveau sans forcément rentrer dans le détail des recherches scientifiques réalisées dans chaque point abordé.

Ce livre n’est pas pour vous si :

Vous possédez déjà une solide culture en neurosciences.

Pourquoi j’ai aimé ce livre :

Parce qu’il est facile à lire et très vivant, et parce que l’on choisit si l’on veut (ou pas) approfondir  chaque point lu, par la présentation des dernières recherches en neurosciences, qui figurent du coup dans la seconde moitié du livre.

Ce que j’ai moins aimé :

Forcément le fait que même la seconde partie du livre est un peu superficielle lorsqu’on connaît déjà le sujet.

Un petit aperçu :

La mémorable journée d’Anna

  1. 6 h 45. Réveil difficile
  2. 6 h 55. Rêver encore
  3. 7 h 30. Une odeur de pain grillé
  4. 8 h 00. Ville ou nature ?
  5. 9 h 00. Quel stress !
  6. 10 h 00. Petite récompense bien méritée
  7. 10 h 30. Multitâche ?
  8. 11 h 30. Mais qui est-ce ?

…..

Éclairage scientifique

  1. Horloge biologique, rythme circadien et exposition à la lumière artificielle
  2. Se souvenir de ses rêves
  3. Mémoire et olfaction
  4. Nature et cerveau
  5. Stress et capacités cognitives
  6. Humour et cerveau
  7. Attention et multitasking
  8. Reconnaissance des visages

……

Les 10 commandements d’Anna pour chouchouter son cerveau

 

Une citation :

Plus qu’une véritable citation, cette fois-ci je vais vous livrer le chapitre qui m’a le plus intéressée : c’est celui sur les neurones de l’art, qui explique à quelle vitesse le cerveau développe un goût pour une œuvre (ou non), et à quel point les émotions et l’activité électrique sont maximales quand on est bien en face de l’œuvre (je ne visiterai plus jamais les musées de la même façon).

 

Bonne lecture !

 

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