TRAITE DE MORALE POUR TRIOMPHER DES EMMERDES, Fabrice Midal

L’auteur : Fabrice Midal, né en 1967 à Paris, est un philosophe français, spécialiste du bouddhisme. Biographe du maître bouddhiste Chögyam Trungpa, il a également travaillé sur la pensée de Martin Heidegger. Artiste plasticien, enseignant la photographie à l’Université de Paris, il présente également le sens de l’art comme voie spirituelle, faite d’attention et de présence au monde, tentant d’apporter un regard neuf sur la modernité poétique au XXe siècle.

Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation qui propose une approche laïcisée de la méditation bouddhique. 

Le « poids » du livre : 170 pages

L’idée centrale du livre :

Pour triompher des emmerdes, Fabrice Midal nous propose de trouver une voie médiane entre les deux doctrines dominantes de notre monde : être fort et écraser les autres ou au contraire lâcher prise et se réfugier dans une bulle de zénitude. Il propose pour cela une morale libérée des règles écrasantes.

Ce livre est pour vous si : Vous ne vous retrouvez pas dans ce monde disneylandisé ou instagrammé où tout devrait être parfait, et où ne rien ressentir serait la recette ultime du bonheur.

Ce livre n’est pas pour vous si : Vous recherchez une recette toute faite pour vous sortir de tous les ennuis.

Pourquoi j’ai aimé ce livre : Parce que l’auteur s’appuie à la fois sur des philosophes et sur des anecdotes personnelles pour illustrer des sentiments, des émotions… qu’on a tous déjà ressentis dans sa vie. Le mode est léger, humoristique, absolument pas moralisateur, le livre vraiment bien écrit.

Ce que j’ai moins aimé : En fait, rien.

Un petit aperçu :

• La vie n’est ni douce ni parfaite 
• Savoir dire non : ne lâche pas ce qui est juste
• Comment devenir fort : la force n’est pas la puissance du chêne, elle est la souplesse du roseau
• La vertu du bonjour
• Arrêtons de vouloir être authentiques, soyons intelligents : ne te contente pas d’être gentil, sois éthique
• Comment marcher sur le fil de l’épée sans tomber
• Se défendre face au lion 
• Le renard est-il un imposteur ? L’intelligence n’est pas la ligne droite, elle est l’éclair de la présence d’esprit
• Se décourager est trop facile
• Le loup est sous le lit : la peur est l’écho de ta bravoure. Célèbre-la
• Quand je me marche moi-même sur les pieds 
• La voie de l’escargot et celle du chien
• Comment reconnaître le bon moment : Les emmerdes sont des questions qui te sont adressées, écoute-les.
• Que faire quand la porte est fermée ?
• Si tu as peur d’appeler, envoie un texto : c’est trop difficile ? Fais ce qui est facile.
• Méfions-nous des grands principes
• De l’art de dire la vérité : soyez généreux, dites la vérité, mais apprenez à la dire.
• Va chez le coiffeur 
• Embrasser le crapaud 
• Ne guérissons pas de la révolte : elle n’est pas l’idéalisation de grands principes, mais un travail de fourmi au quotidien, le seul qui vaille.

Une citation : Le surfeur n’est pas fort avant de rencontrer la vague. Il acquiert sa force grâce à la vague qu’il regarde en face, en anticipant la manière dont elle se déploie.

Bonne lecture !